现在的姐姐，也太会拿捏人了…
张大鹅 00:53
近日，
网上冲浪的时候，
发现了一位超哇瑟的浙江辣妹，
大家一起瞅一瞅吧。
小姐姐：@AmyLiu，
来自于浙江，
是个健龄5年，
拥有47w粉丝量的人气健身博主。
但当小姐姐晒出身材美照，
凹凸有致的身材曲线，
清晰有力的肌肉线条，
让她瞬间变身性感、霸气的健身女神。
笔直修长的美腿，
饱满圆润的蜜桃臀，
勾勒出浑然天成的S型曲线，
不得不说现在的姐姐，
也太会拿捏人了。
如此“力与美”相融合的极品身材，
几乎是每个健身女孩都梦寐以求的，
但背后更需要付出常人难以想象的努力，
才能真正收获。
当初刚走进健身房的小姐姐，
也是一个身材纤瘦单薄，
几乎看不出任何曲线，
普通到根本不起眼的年轻女孩。
跟大部分女生一样，
最开始走进健身房，
小姐姐对力量区域一直敬而远之，
大部分时候都只是做做有氧，
和一些简单的自重健身动作。
后来慢慢的在健身房里耳濡目染，
见识到一些曲线性感的撸铁小姐姐后，
小姐姐开始向往追求那样的身材状态，
并为之一直在努力。
很多人往往在刚开始，
想一口气吃成个“胖子”，
15天减7斤、一周七练，
一个月练出蜜桃臀…，
结果往往是口号喊得很猛，
其实连三天都坚持不下去。
所以计划这个事儿，
一定要对自己有一个充分的了解，
可持续那才叫计划，
不然都叫偶尔自虐。
养成良好习惯的她，
真的是一刻不练就浑身难受，
即便外出工作，
也不会忘记找地方练会，
她曾直言，
外出就是换个地方训练而已。
除了力量有氧，
小姐姐还特别喜欢瑜伽普拉提，
这样的拉伸、放松，
不仅有助于进一步改善体态，
而且还能让自己回归最饱满充沛的状态。
健身练的狠，
营养自然要跟上，
还经常摆摆盘拍个美照，
果然，健身辣妹的美食照，
真的是色香味俱全。
在她看来，
在外饮食也尽可能的去做好，
自律是不是嘴巴上说说就可以的，
行动起来才有结果。
生命在于运动，
并不只是一句口号，
规律健身、积极运动，
不仅能带给你匀称有型的身材，
更可以改善健康、远离疾病，
让你的生活更加丰富多彩。
所以，
在座的各位小伙伴们还在等什么呢？
还不快点跟着小姐姐的脚步，
运动起来吧。---THE END---